红莲的功效与作用、禁忌和食用方法

不宜同食

1、决明子

红莲属于中药的一种，具有降血压的功效，决明子也是一种降血压较好的中药材，如果两者同时服用，可能会导致血压过低。

2、螃蟹

红莲和螃蟹同时服用可能会引起不良反应，因此不建议一起食用。

适宜和禁忌

适宜：失眠、有心脏疾病的患者

红莲里面含有丰富的营养成分，其有效成分具有镇静安神的作用，失眠患者适量食用，可缓解失眠的状况，长期食用可改善失眠症状。

红莲所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用，因此有心脏疾病的患者可适量食用。

禁忌：腹泻、腹胀患者

红莲性寒，且含有丰富的膳食纤维，过量食用可能促进肠胃的蠕动，腹泻病人食用后可能会加重病情，因此不建议腹泻患者食用。

红莲性寒，过量食用会加重体内的寒气，一般腹胀患者本身肠胃功能较弱，若再过量食用红莲，反而会使胃部更加寒凉，从而会加重病情，加重身体的不适状况，因此不建议腹胀患者食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

红莲有较好的镇静安神作用，同时也可以用来补血，有较好的滋补、养生的作用，因此孕妇可适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿胃肠功能尚不完善，缺乏很多消化酶，食用之后会导致消化不良或其他症状，故婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

新鲜的红莲，比较难保存，故可将红莲放在冰箱里，快速的冻起来。也可以将红莲晒干以后，放在阴凉的地方保存。一般不宜过量食用红莲，否则它会促进肠胃的蠕动，引发腹痛腹泻的症状，不利于肠胃的正常蠕动。